怀孕恶心、胃胀怎么办

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问题详情：怀孕恶心、胃胀怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

怀孕时出现恶心、胃胀的情况是比较常见的，可能是由于体内激素变化、饮食习惯改变等多方面因素引起的。这种情况通常可以通过以下方法来缓解：

1、饮食调整：多吃清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜水果、小米粥等，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重肠胃负担。同时，保持少食多餐，避免一次性吃太多。

2、适当运动：在自身条件允许的情况下，进行适当的运动，如散步等，有助于促进肠胃蠕动，缓解恶心、胃胀的症状。不过要注意避免剧烈运动，以免对胎儿造成不良影响。

3、保持良好的心态：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，也有助于缓解恶心、胃胀的症状。

4、药物治疗：如果恶心、胃胀的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解，如维生素B6等。但一定要避免自行用药，以免对胎儿造成不良影响。

5、充足休息：保证充足的睡眠和休息时间，有助于缓解身体的不适症状。

如果以上方法无法缓解怀孕时的恶心、胃胀症状，或者症状持续加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，怀孕期间要定期进行产前检查，以确保母婴健康。以上建议仅供参考，具体情况还需咨询医生。

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