脚外翻和内翻怎样判别

脚外翻和内翻可以通过观察脚的姿态来进行判别。

脚内翻主要是指踝关节向内侧发生翻转，表现为踝关节内侧间隙增宽，外侧间隙变窄。在外观上可以看到明显的踝关节向内侧突出，足部呈僵硬状态，并有活动受限的症状。这种状况可能是由于先天遗传或后天不当用力导致的踝关节扭伤等原因引起的。与脚内翻相反，脚外翻则是踝关节向外侧发生翻转的现象。

可以根据足部侧面的形状判断脚型。正常人站立时踝关节两侧都有自然的轻度外翻生理角度，约维持在大约十五度左右的角度，这属于正常现象。如果这个角度向内偏或者偏斜过大则为内翻畸形，向外偏斜角度增大则为外翻畸形。也可以通过外观进行观察，观察足跟轴的方向，以确定是否存在内翻或外翻的情况。如果出现明显的局部畸形或者功能障碍等问题，可以寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。总之，如果无法准确判断脚外翻和内翻，建议寻求专业医生的帮助进行鉴别。