坐久了脊椎中间后背疼怎么回事

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问题详情：坐久了脊椎中间后背疼怎么回事？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

坐久了脊椎中间后背疼痛可能有多种原因，以下是可能的原因：

1、不良坐姿：长时间维持不良坐姿可能导致脊椎中间的肌肉、韧带等组织持续受到牵拉或挤压，引起劳损，从而出现疼痛。这时应该保持良好的坐姿，经常站起来活动，缓解对脊椎的压力。

2、脊椎退行性变：随着年龄的增长，脊椎可能会发生退行性变，如骨质增生、椎间隙狭窄等，这可能导致脊椎的稳定性降低，引发疼痛。久坐可能会加剧这种疼痛。

3、肌肉劳损：长时间坐着可能导致背部肌肉长时间紧张，容易出现肌肉劳损，引起疼痛。这时可以通过按摩、热敷等方式缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

4、脊椎疾病：如椎间盘突出、脊柱裂等脊椎疾病也可能引起后背疼痛。这些疾病可能需要专业的治疗，建议及时就医。

5、其他疾病：除了脊椎本身的问题，其他疾病如颈椎病、肩周炎等也可能引起后背疼痛。这些疾病可能需要针对性的治疗，建议咨询医生。

如果疼痛持续不减或者疼痛剧烈，建议及时就医，找出具体的原因并进行针对性的治疗。同时，平时应注意保持良好的坐姿，避免长时间久坐，多进行运动，增强脊椎的稳定性。

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