牙龈肿痛喝什么茶去火

牙龈肿痛时，可以尝试喝一些具有消炎、降火、清热解毒功效的茶来缓解不适。以下是一些推荐：

1、菊花茶：菊花具有清热去火、消炎解毒的功效，对于缓解牙龈肿痛有很好的效果。

2、金银花茶：金银花具有清热解毒、消肿止痛的作用，也能够缓解牙龈肿痛。

3、绿茶：绿茶中的茶多酚具有一定的消炎抗氧化作用，对于改善口腔环境、缓解牙龈肿痛有一定帮助。

4、乌龙茶：乌龙茶不仅有清热解毒的功效，还含有丰富的茶多酚和微量元素，有助于缓解牙龈肿痛。

5、蒲公英茶：蒲公英具有消炎解毒、消肿散结的作用，对于改善口腔炎症、缓解牙龈肿痛也有一定效果。

除了喝茶，还需要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，避免食物残渣在口腔中滞留。同时，保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。如果牙龈肿痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。