宝宝感冒了可以吃什么水果

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问题详情：宝宝感冒了可以吃什么水果？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

宝宝感冒时，可以适量吃一些水果来补充身体所需的营养和水分。以下是一些适合宝宝感冒时食用的水果：

1、苹果：苹果富含维生素C和多种矿物质，可以帮助增强宝宝的免疫力，缓解感冒症状。

2、梨：梨含有丰富的水分和维生素，可以润肺、止咳、化痰，对缓解感冒喉咙痛有一定效果。

3、橙子：橙子含有大量维生素C，可以增强免疫力，帮助宝宝抵抗感冒病毒。

4、柚子：柚子含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C的含量较高，有助于宝宝感冒康复。

5、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E和叶酸等，可以增强宝宝的免疫力，减轻感冒症状。

6、香蕉：香蕉易消化，富含维生素和矿物质，可以提供宝宝所需的能量和营养，缓解感冒期间的不适。

7、草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强宝宝的免疫力，缓解感冒症状。

请注意，宝宝在感冒期间可能会出现食欲不振的情况，建议适量食用以上水果，不要过量，以免加重肠胃负担。另外，如果宝宝对某种水果过敏或感冒症状加重，请及时就医。

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