严重扭伤脚腕多久能好

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问题详情：严重扭伤脚腕多久能好？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

脚腕严重扭伤的恢复时间取决于多个因素，包括扭伤的严重程度、个体恢复能力、治疗及护理情况等。一般来说，轻度扭伤可能需要几天到一周的时间恢复，中度扭伤可能需要几周到一个月的时间恢复，而重度扭伤可能需要三个月甚至更长时间才能完全恢复。

刚扭伤时，应立即采取制动措施，避免脚腕继续活动加重损伤。随后进行冷敷以减轻疼痛和肿胀，并使用弹性绷带包扎以减少肿胀。同时，应根据扭伤的严重程度采取相应的治疗措施。轻度扭伤可以保守治疗，中度到重度扭伤可能需要物理疗法、药物治疗或手术治疗。

在恢复期间，要注意休息，避免过早地进行剧烈运动，以免影响伤口的恢复。可以适当增加营养摄入，如蛋白质、维生素和矿物质等，有助于加速恢复。此外，定期进行复查和康复训练也是恢复过程中必不可少的一部分。

请注意，脚腕扭伤恢复时间可能会因个体差异而有所不同。因此，建议在扭伤后及时就医，严格按照医生的建议进行治疗和康复，以确保能够尽快恢复并减少后遗症的发生。

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