想做爱了怎么办

性欲是人类自然且正常的生理需求之一，对此有以下建议：

1、沟通：如果感到性欲强烈，可以与伴侣进行沟通，共同探索健康的性表达方式。坦诚地表达自己的感受和需求，有助于建立更亲密的关系。

2、关注健康：在进行性行为时，要关注个人和伴侣的健康。使用适当的保护措施，避免性疾病的传播。同时，注意保持良好的个人卫生习惯。

3、自我控制：了解和接受自己的性欲是健康的一部分，但同时也要学会自我控制。避免在不适当的时间或场合产生性欲冲动，确保个人的行为与社会规范相符。

4、寻求专业帮助：如果性欲过于强烈或影响到日常生活，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供适当的建议和支持，帮助处理这些感受。

每个人都有不同的性欲和表达方式，最重要的是找到适合自己的平衡点，确保在尊重自己和他人的基础上满足自己的需求。同时，保持开放和积极的态度，有助于更好地处理与性欲相关的问题。