为什么早上起来会头痛
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
早上起来头痛可能有多种原因，主要包括：
1、睡眠质量不佳：前一晚睡眠时间少或睡眠质量差可能导致大脑没有得到充分休息，从而引发头痛。这类头痛通常可以通过改善睡眠环境，调整睡眠习惯来减轻或消除。
2、夜间着凉、受风：可能导致脑血管痉挛，从而引起头痛症状。这种情况一般采取保暖措施，热敷头部等即可缓解头痛。
3、精神紧张：长时间处于紧张状态可能导致神经性头痛，在早晨起床时更容易出现。这类头痛通常可以通过放松身心，进行适当的运动和锻炼来改善。
4、睡前饮酒：酒精可能会导致脑血管扩张充血，刺激大脑神经，从而引起头痛。这种情况应避免睡前饮酒，多喝水帮助酒精代谢。
5、疾病因素：如高血压、颈椎病等也可能引起头痛。高血压可能导致颅内压升高，引发头痛；颈椎病可能压迫神经，引起头痛。这类头痛需要针对原发病进行治疗。
如果经常出现早晨头痛的症状，建议及时就医检查，以便确定具体原因并接受适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防头痛的发生。
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