油甘果的功效与作用是什么

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问题详情：油甘果的功效与作用是什么？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

油甘果是一种在南方地区较为常见的水果，其功效与作用主要表现在以下几个方面：

1、补充营养：油甘果含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用能够为人体补充多种营养物质，有助于增强免疫力。

2、促进消化：油甘果中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助于改善便秘和其他消化问题。此外，它还可以在一定程度上提高胃肠道的功能，减少胃酸的反流和疼痛等胃部不适症状。

3、抗氧化和抗炎：油甘果中含有多种抗氧化物质，如维生素C等，能够帮助抵抗自由基的损害，延缓衰老过程。此外，它还具有抗炎作用，有助于缓解炎症症状。

4、降低血压和血脂：油甘果中的某些成分能够帮助降低血压和血脂，对于预防心血管疾病有一定的积极作用。

5、美容作用：由于含有丰富的维生素和抗氧化物质，油甘果还具有美容作用，能够改善皮肤状态，使皮肤更加光滑细腻。

请注意，虽然油甘果具有许多健康益处，但并不是所有人都适合食用。在食用前，建议咨询医生或营养师的建议。此外，如果食用后出现不适反应，应立即停止食用并寻求医疗帮助。

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