子宫肌瘤要注意什么吃什么可以控制

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问题详情：子宫肌瘤要注意什么吃什么可以控制？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

对于子宫肌瘤患者，需要注意以下几点：

1、饮食调整：适量摄入含铁食物，如瘦肉、肝脏等，以补充失血造成的铁质缺乏。多吃高营养的食物，如奶类、豆类等，有助于增强体质。同时，保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。

2、避免刺激性食物：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重流血和发炎的症状。特别要减少雌性激素含量高的食物如豆制品的摄入量，避免子宫肌瘤的生长速度加快。

3、控制情绪：保持良好的心态和情绪稳定，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。

4、日常习惯：注意个人卫生，穿着宽松透气的衣物，保持清洁干燥的生活环境等，以预防感染和发炎症状的发生。还要适当休息、避免剧烈运动和过度疲劳等。

至于通过食物控制子宫肌瘤，虽然一些食物如绿色蔬菜、水果、坚果等被认为对女性健康有益，但并没有确切的证据表明它们能直接缩小或消除子宫肌瘤。因此，若想真正控制子宫肌瘤的发展，应当结合医生的建议和药物治疗，同时调整饮食和生活习惯。

总之，子宫肌瘤患者应根据自身情况注意饮食和生活习惯的调整，以促进身体健康。但食物并不能直接治疗子宫肌瘤，如有疑虑或症状加重，应及时就医。

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