宝宝7个月睡觉多久正常
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
7个月大的宝宝通常需要多少时间的睡眠可以有一些差异，大致上分为日间小睡和夜间睡眠两种时段。一般来说，这个阶段的宝宝每天需要的总睡眠时间在14~16小时左右，其中夜间睡眠时长约为10~12小时左右，日间小睡时间可能持续数小时。请注意，这个只是一个大致的时间范围，实际时长要根据宝宝自身的需求和情况来决定。如果宝宝健康并且能享受足够的睡眠，就可以保持他们的最佳状态。如果宝宝看起来疲倦或情绪不稳定，可能需要更多的休息时间。以下是一些有助于判断宝宝是否得到足够睡眠的要点：
1、观察宝宝的情绪和行为：如果宝宝得到足够的睡眠，他们会表现得更加活跃和愉快。如果宝宝看起来疲倦或烦躁不安，可能需要更多的休息时间。
2、注意宝宝的睡眠时间规律：虽然每个宝宝的睡眠时间可能会有所不同，但建立一定的睡眠规律有助于宝宝更好地入睡和保持充足的睡眠时间。如果宝宝突然改变他们的睡眠模式，可能需要关注是否有任何潜在的健康问题。
如果发现宝宝的睡眠时间明显偏离正常范围，或者宝宝表现出异常的睡眠行为，建议咨询儿科医生以获取专业建议。他们可以根据宝宝的具体情况和需求提供更准确的指导。
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