过量补硒有什么副作用
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
过量补硒可能会产生以下副作用：
1、消化系统问题：摄入过多的硒可能会引起消化系统的不良反应，可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
2、肌肉损害：过量补硒可能导致肌肉出现不良反应，表现为肌无力、肌抽搐以及明显的肌萎缩。并且补硒过程中一旦停药，这些反应可能加剧。此外，还可能影响人体对于钙的吸收和代谢，增加骨质疏松的风险。
3、神经系统症状：大量摄入硒会导致人体出现明显的神经系统症状，如头痛、头晕、情绪烦躁以及肢体麻木等。严重的可能出现共济失调等情况，还会加重特定疾病的后遗症以及发生的风险，对儿童智力也会产生影响。孕妇在怀孕期间大量补硒还有可能影响胎儿发育，出现胎儿畸形等问题。同时长期过量补硒可能损害心肌，严重时可危及生命。部分补硒的人群甚至可能出现手指麻木的症状。因此需要注意补硒时剂量的选择，避免对身体造成不良影响。另外也要注意补硒的时间不宜过长，以免对身体造成损伤。
总之，过量补硒会对人体健康产生不良影响。建议在医生的指导下适量补硒，并注意观察身体状况，及时调整剂量或停止补充。如有不适，应及时就医寻求帮助。
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