心率只有50要注意什么

心率是指心脏每分钟跳动的次数，正常成年人的心率一般在60-100次/分钟之间。如果心率只有50次/分钟，属于心动过缓，需要注意以下几点：

1、观察自身症状：如果只是偶尔出现心率偏低的情况，且没有其他不适症状，可能属于正常的生理现象，通常无需过于担忧。但如果出现胸闷、气短、头晕、乏力等症状，应及时就医。

2、进行相关检查：为了明确心动过缓的原因，患者可以到医院进行心电图等检查，明确是否需要接受进一步治疗。若是运动员或者是从事体力劳动的人群，因为长期锻炼导致心率偏低，一般不需要特殊治疗。若是因为疾病因素导致的心率偏低，则需要积极去除病因，并进行对症治疗。

3、注意日常生活：患者需要注意规律作息、避免过度疲劳以及保持充足睡眠等。可以适当参加体育运动以增强体质和抗病能力，避免饮酒、喝咖啡以及喝浓茶等刺激性饮料。若是长时间出现心率偏低的状况且伴随胸闷等不适症状时，应避免剧烈运动和重体力劳动。

总的来说，如果心率只有50次/分钟且伴随不适症状，应及时就医并严格按照医嘱进行进一步检查和积极治疗。日常生活中也应该保持良好的生活方式，有助于减少不适感和避免可能的健康风险。平时还应定期体检，了解自己的健康状况。如有任何不适或异常症状，应及时就医。