舒张压和收缩压正常值

舒张压和收缩压的正常值对于维持良好的血液循环至关重要。一般来说，正常的收缩压（高压）应该在90到139毫米汞柱（mmHg）之间，而舒张压（低压）则应在60到89毫米汞柱（mmHg）之间。

收缩压：这是心脏收缩时血液对动脉壁产生的压力。正常的收缩压范围通常是120-139mmHg。当收缩压超过这个范围的上限，也就是大于等于140mmHg时，被视为高血压；小于等于最低值则为低血压。高血压患者需要注意饮食、运动等生活方式调整，必要时需要药物治疗。低血压患者可能需要注意保持足够的液体摄入，避免脱水等。

舒张压：这是心脏舒张时动脉血管弹性回缩产生的压力。正常的舒张压范围是60-89mmHg之间不等，根据个人特点而略有波动也是正常现象。正常的舒张压的保持可以有效减轻心脏的射血负担以及增加心肌冠脉的血液供应与营养摄入情况，也可以保障生命正常运行的基本需求。无论是收缩压还是舒张压出现异常状况都需要引起足够的重视并及时寻求医疗帮助。此外，除了数值外，血压的正常与否也与个体的生理状况有关，如年龄、健康状况等。因此，定期的健康检查以及医生的评估也是非常重要的。总之，维持正常的血压水平对于身体健康至关重要。