什么东西可以降血压

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问题详情：什么东西可以降血压？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

有助于降血压的食物和药物如下：

1、食物：有助于降血压的食物包括洋葱、芹菜、木耳、萝卜等蔬菜类；苹果、香蕉等水果类；玉米须和薏仁等。这些食物有助于扩张血管，降低血压。此外，海带、紫菜等海产品也有助于降低血压。高血压患者还可以适量摄入富含钾、钙、镁等微量元素的食物，如海带、黄豆等。这些食物有助于降低血压，预防心脑血管疾病的发生。同时，患者应注意低盐低脂饮食，避免摄入过多的盐分和脂肪。

2、药物：对于高血压患者来说，在生活方式干预的同时，还需要进行药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂如氢氯噻嗪等，β受体拮抗剂如美托洛尔等，钙通道阻滞剂如硝苯地平、氨氯地平等以及血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利等和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等如氯沙坦等。每种药物都有不同的降压机制和适应症，患者应根据自身情况选择合适的药物。

请注意，食疗和药物治疗都需要在医生的建议和指导下进行。若您正在服用降压药物，务必遵循医生的建议，不要随意更改药物剂量或停药。如有任何疑问或不适，请及时就医。此外，保持良好的生活习惯和心态也是控制血压的关键。

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