白内障手术后吃什么对眼睛好
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施小茹 副主任医师 眼科
吉林大学第一医院三甲
白内障手术后，合理的饮食可以帮助眼睛恢复健康。以下是一些对眼睛有益的食物建议：
1、富含维生素C的食物：如猕猴桃、柑橘等水果，以及绿叶蔬菜，有助于增强抵抗力，促进术后恢复。
2、富含叶黄素的食物：如菠菜、玉米等，可以帮助抵抗氧化，保护眼睛内部的组织。
3、富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼等，有助于伤口愈合。同时，也可以适当摄入乳类食物来补充营养。
4、富含维生素A的食物：如胡萝卜、菠菜等，有助于维持角膜的正常代谢。
5、富含维生素B族的食物：如谷类、花生等，也有助于眼睛的修复。在术后的恢复过程中可以适当增加摄入这些食物的量。
此外，要注意多补充水分，促进新陈代谢。避免食用辛辣、刺激性的食物以及避免饮酒和吸烟等可能对眼睛产生刺激的食物和饮品。术后一个月内要避免剧烈运动和防止眼内进水导致感染，并且不要揉眼或用力挤眼等。具体的饮食建议可以根据个人的恢复情况咨询医生或营养师的建议。总之，保持均衡的饮食结构，摄入多种营养丰富的食物有助于眼睛的健康恢复。手术后还要定期进行检查以确保眼睛的恢复情况良好。
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