为什么晚上心慌睡不着
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
晚上心慌睡不着可能与多种因素有关。以下是一些常见的原因：
1、生理因素：如果在睡前饮用过多刺激性饮品如咖啡、浓茶等，或者受到应激事件的刺激，可能会导致交感神经兴奋，引起心跳加快，导致心慌失眠。这种情况通常可以通过调整生活习惯和放松心情来缓解。
2、精神因素：如长期精神紧张、焦虑、抑郁等精神压力较大的人群，可能引发心慌失眠的情况。如果这种情绪持续存在且日益严重，建议及时去医院就诊，采取心理治疗等方式进行缓解。
3、疾病因素：一些器质性病变如高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭等也可能导致心慌失眠的症状。此外，还可能伴随胸闷、胸痛等症状。如果经常出现这些症状，建议及时去医院就诊并进行针对性治疗。同时需要注意保持良好的生活习惯，进行适当的运动和饮食调整，以增强身体抵抗力。
总之，心慌失眠可能与多种原因有关，需要根据具体情况进行具体分析。如果这种症状持续存在，建议及时就医寻求专业的帮助和治疗。平时也需要关注自己的生活习惯和精神状态，保持积极的心态和良好的情绪。
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