血压高能吃红枣枸杞吗
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问题详情：血压高能吃红枣枸杞吗？
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
血压高的患者可以吃红枣和枸杞。
红枣中的维生素、微量元素丰富，尤其富含维生素C和维生素P，适当食用有助于降低血脂和血压。此外，红枣中的芦丁成分也可以软化血管，对于高血压的调理有益。而枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，其含有的营养物质也有助于降低血压和血脂水平。因此，两者搭配食用对于高血压人群来说是一个不错的选择。
然而，对于高血压患者来说，食疗只是辅助调理的一部分，不能替代正规的降压药物治疗。在饮食方面，患者应以清淡、低脂、低盐的食物为主，避免油腻、高热量的食物摄入。同时，保持规律的作息和适当的运动也有助于控制血压。
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