乳腺增生怎么自查

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问题详情：乳腺增生怎么自查？

颜蕴文副主任医师乳腺外科

安徽医科大学第一附属医院三甲

乳腺增生的自查方法主要包括观察乳房外观变化、触摸检查以及结合自身症状表现进行初步判断。具体的自查步骤和方法如下：

1、观察乳房外观：站在镜子前，观察乳房的形状、大小、颜色以及是否有乳头溢液等。特别注意乳房皮肤是否有凹陷、凸起或红肿等异常现象。

2、触摸检查：使用手掌或手指轻轻按压乳房，注意是否有肿块或结节感。由于乳腺增生可能形成肿块，因此触摸时要关注是否有硬块，并注意其大小、形状和质地。注意不要在月经期间进行触摸检查，因为此时受激素水平影响，可能出现生理性乳腺增生。触摸时力度要均匀，不要抓捏乳房。

3、检查腋下淋巴结：用右手触摸左腋下淋巴结和胸部是否有凸起肿块等异常表现，反之亦然。

4、结合自身症状表现：注意是否有乳房疼痛、乳头疼痛或瘙痒等现象。乳腺增生患者可能出现这些症状，但并不是所有乳腺增生都会有明显症状。

如果在自查过程中发现异常现象或存在疑虑，建议及时到医院进行进一步检查，如乳腺超声检查等。通过专业医生的诊断，可以确定是否存在乳腺增生或其他乳腺疾病，并采取相应的治疗措施。预防乳腺增生，建议保持规律作息、和谐性生活、良好的心态以及健康的饮食。

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