小孩吃山药有什么好处和坏处

小孩适量吃山药的好处和坏处如下：

好处：

1、健脾益胃：山药含有多种营养成分，如淀粉、蛋白质等，有助于增强脾胃消化功能，改善消化不良等症状。对于食欲不振、消化不良的小孩来说，适量食用山药可以起到健脾益胃的作用。

2、促进生长发育：山药中含有多种维生素和矿物质，如钙、铁等，有助于促进小孩的生长发育。此外，山药还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道健康。

3、增强免疫力：山药中含有的多种营养成分有助于增强免疫力，提高小孩的抵抗力。

坏处：

山药中含有丰富的膳食纤维，过量食用会增加胃肠道负担，导致消化不良等问题。特别是对于胃肠道功能较弱的小孩来说，过量食用山药可能会引起腹泻等不适症状。此外，山药含有黏液蛋白成分，对某些体质较敏感的小孩来说，可能会引发过敏症状。但是这些情况比较少见。因此，小孩食用山药时需要注意适量，避免过量食用或过敏等情况的发生。

总之，小孩适量食用山药是有好处的，但需要注意适量食用和观察孩子的身体状况。如果出现任何不适，应及时就医。