身上淤青怎么快速消除

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问题详情：身上淤青怎么快速消除？

张震主任医师普外科

安徽医科大学第一附属医院三甲

身上出现淤青，可能是由意外碰撞、摔伤等原因引起的皮下出血。为了快速消除淤青，可以尝试以下方法：

1、冰敷与热敷：受伤初期，使用毛巾包裹冰块进行冰敷，有助于减少血液流动，防止皮下出血进一步加重。受伤后48小时左右，可使用热毛巾进行热敷，有助于促进血液循环和淤血的消散。

2、使用药物：可以涂抹红花油等药物，有助于促进局部血液循环和淤血消散。另外，口服消炎止痛药如布洛芬等，也有助于缓解炎症和疼痛。但需注意药物使用需遵医嘱，不可盲目使用。

3、调整饮食：适当摄入蛋白质和维生素C等营养素，有助于加速淤青的消退。蛋白质是修复身体组织的重要成分，维生素C具有抗氧化作用，可以促进铁元素的吸收，有助于减少淤青的形成。新鲜水果蔬菜如柑橘、草莓、猕猴桃等富含维生素C，可以尝试多吃。

4、避免刺激：避免刺激受伤部位，避免过度揉搓淤青部位，以免加重淤血症状。另外要避免吃辛辣刺激性的食物。

总的来说，如果身上的淤青比较严重或长时间未消除，建议及时就医检查凝血功能是否存在异常，并在医生的指导下进行治疗。如涉及用药和治疗方案等医学问题，建议咨询专业医生获取专业意见。

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