高血压能吃马兰头吗
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
高血压人群可以适量食用马兰头。马兰头含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，有助于补充身体所需的营养物质，对于身体健康有一定的益处。而且，马兰头中的钾含量较高，有助于促进钠的排出，对高血压的控制有一定的帮助。
然而，食物对疾病的治疗效果有限，高血压患者仍需遵循医嘱，按时服用降压药物，以控制血压在正常范围内。同时，保持健康的饮食和生活方式也非常重要。建议高血压患者在饮食方面以低盐、低脂、低胆固醇为主，多食用新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻等刺激性食物的摄入。
总之，高血压人群可以适量食用马兰头，但仍需遵循医嘱进行药物治疗和生活方式调整。在饮食方面如有更多疑问或需要个性化建议，建议咨询专业营养师或医生。
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