怀孕了能吃人参果吗

173次浏览・1月前

问题详情：怀孕了能吃人参果吗？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕期间可以吃人参果。人参果含有丰富的维生素C、维生素B和多种矿物质，适量食用能够增强免疫力、增强食欲，促进蛋白质合成以及铁的吸收和利用，有益于孕期健康和胎儿发育。不过，由于人参果是温性食物，建议适量食用，避免过度食用导致上火或其他不适。同时，孕妇在食用人参果时需要注意以下几点：

1、适量食用：虽然人参果营养丰富，但过量食用可能会导致上火或其他不适。建议每天食用量控制在适量范围内。

2、注意新鲜程度：选择新鲜的人参果食用，避免进食变质或者不新鲜的人参果，以免导致食物中毒或其他健康问题。

3、注意自身情况：如果孕妇有妊娠糖尿病或血糖控制不佳等情况，建议避免食用含糖量较高的人参果。

总的来说，孕妇可以适量食用人参果来补充营养和增强免疫力，但需要注意自身情况并控制食用量。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有