做了艾灸有什么好处

艾灸的好处多种多样，具体来说包括：

1、具有调节身体状态、调和气血的效果，可以使血液循环加快、代谢加快。能够促使人体免疫功能的发挥和各个器官工作的协调性提高，对亚健康人群具有调理作用。对于体弱多病的患者可以起到增强免疫力的作用。对于久病或者病重的人可以起到缓解病情的功效。对于老年人能够增加机体抵抗力，起到延年益寿的作用。

2、具有温经散寒的功效，可以有效地去除体内的寒气，改善身体体质虚寒的症状。对于女性而言，艾灸还可以起到暖宫的作用，祛除体内的寒气，改善女性因为寒凉导致的痛经现象。同时艾灸还可以治疗由于寒凉引起的各种疾病，如肩周炎、颈椎病等。另外，对于胃部疼痛、恶心呕吐等消化道症状也可以起到缓解的作用。此外，艾灸还可以起到温肾健脾的作用，对肾虚等疾病也有良好的治疗效果。

总的来说，艾灸是一种有效的中医保健方法，可以调和气血、温经散寒等。但是需要注意，艾灸并不是万能的，如果有身体不适的情况，还需要及时就医。同时，在进行艾灸时也要注意安全，避免烫伤等不必要的风险。