眼睛发干怎么办

眼睛发干可能是由于多种原因导致的，如长时间用眼、干眼症等。以下是一些缓解眼睛发干的方法：

1、休息眼睛：避免长时间用眼，可以通过做眼保健操、眺望远处或闭眼休息来放松眼睛。

2、保持良好生活习惯：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。多吃新鲜蔬菜和水果，有助于缓解眼睛干燥。

3、使用人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液，能够湿润眼睛，缓解眼睛干燥的症状。

4、热敷：可以使用热毛巾热敷眼部，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干燥。

5、避免长时间佩戴隐形眼镜：隐形眼镜可能导致眼睛不透气，引起眼睛干燥。如果需要佩戴隐形眼镜，应该选择合适的品牌和材质，并注意清洁和保养。

6、眼部按摩：按摩眼部周围的穴位，如太阳穴、晴明穴等，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干燥。

如果眼睛发干的症状持续不减或者症状加重，建议及时就医，以确定是否存在其他眼病，如干眼症等。在医生的指导下进行针对性治疗。以上方法仅供参考，并不构成专业医疗建议。