怎么样去掉牙结石

去掉牙结石可以通过以下方法：

1、刷牙：选择细毛牙刷，每天早晚刷牙，将牙刷伸到牙龈沟内反复摩擦牙结石部位，这样可以达到清除的效果。需要注意的是在刷牙的过程中可以适当使用脱敏牙膏或者含氟牙膏，避免刺激牙齿以及口腔内部。

2、超声波洗牙：超声波洗牙是常见的一种洗牙方式，利用超声波仪器产生的震动将牙齿表面的牙结石去除。这种方法清洁效果较强，对牙齿的损害较小。洗牙后要注意短时间内不要吃过冷过热的食物，以免刺激牙齿。

3、溶解牙石疗法：这种方法主要是通过口腔清洁护理实现去除牙结石的目的。首先选用口腔酶分解牙齿上的牙结石，然后使用柔软的牙刷进行清理，注意早晚要刷牙，避免牙结石残留。此外也要注意口腔清洁和卫生，注意餐后漱口。这样经过一段时间，一般可以有效地去除牙结石。如果选择此方法应遵照医生的专业指导进行牙石清除操作，确保个人安全与健康。

总的来说，以上三种方法都有助于去除牙结石。不过要注意个人情况不同，最佳的去牙结石方法可能因人而异。建议先咨询专业牙医的建议和指导，再选择合适的方法去除牙结石。另外也要注意平时保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿和口腔检查，预防牙结石的形成。