孩子拉肚子能吃什么

当孩子拉肚子时，饮食的选择非常重要，既要保证营养充足，又要避免摄入可能加重腹泻的食物。以下是一些适合孩子拉肚子时食用的食物：

1、米汤：富含淀粉和水分，易于消化，有助于缓解腹泻。

2、熟苹果：苹果富含果胶和有机酸，有助于收敛和缓解腹泻。将苹果煮熟后食用效果更好。

3、粥类食物：如小米粥、大米粥等，容易消化且能提供营养。

4、面条：煮熟的面条比较容易消化，不会增加肠胃负担。

5、蔬菜：一些容易消化的蔬菜如胡萝卜、土豆、南瓜等可以适量食用。

6、清淡的鸡汤：鸡肉含有丰富的营养成分，喝清淡的鸡汤可以为身体提供营养并补充电解质。

7、低脂酸奶：酸奶中的益生菌有助于调整肠道菌群平衡，缓解腹泻。

8、水果泥：如香蕉泥等，可以提供营养并有助于缓解腹泻。

在拉肚子期间，应避免食用油腻、辛辣、生冷、刺激性的食物以及高纤维食物，以免加重腹泻。同时，注意补充足够的水分和电解质，以防脱水。如果腹泻持续或症状加重，应及时就医。以上建议仅供参考，具体饮食安排还应根据孩子的具体情况和医生的建议来确定。