睡觉张口呼吸怎么办
513次浏览・8月前
问题详情：睡觉张口呼吸怎么办？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
睡觉时张口呼吸可能是由于鼻塞或其他呼吸道问题引起的。为了解决这个问题，可以尝试以下方法：
1、改变睡姿：有时候侧卧或调整睡眠姿势有助于改善呼吸状况。
2、保持室内通风：确保睡眠环境空气流通，可以减少呼吸不畅的情况。
3、清理鼻腔：如果鼻腔内有分泌物或异物，可以尝试清理，以改善呼吸状况。
4、检查呼吸道：检查是否存在呼吸道问题，如鼻窦炎、过敏等，如有需要，请及时就医。
5、寻求医疗帮助：如果张口呼吸的情况持续存在，且影响到睡眠质量，建议寻求医疗帮助，以确定是否存在其他健康问题。
6、使用辅助工具：如鼻塞严重，可在医生建议下使用通气鼻贴等辅助工具来改善呼吸状况。
请注意，以上建议仅供参考。如果问题持续存在或影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助。
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