老是打饱隔怎么办

打饱嗝通常是由于膈肌痉挛引起的，可能由于饮食不当、消化不良等原因引起。如果经常打饱嗝，可以采取以下方法缓解症状：

1、饮食调理：避免过量摄入食物，尤其是碳酸饮料等易产生气体的食物，如红薯、萝卜等也尽量少吃。多吃一些易消化的食物，如新鲜蔬菜和水果等。吃饭时要细嚼慢咽，避免吃得太饱。

2、运动促进消化：适当增加体育锻炼，可以促进胃肠道蠕动和消化，缓解打饱嗝的症状。可以选择散步、慢跑等轻度运动。另外也可以尝试一些中医养生法如按摩腹部等。

3、调整生活习惯：尽量避免熬夜等不良生活习惯，保持充足的睡眠和规律的作息。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

4、药物治疗：如果打嗝情况持续不缓解或者频繁发作，可以到医院进行检查。在医生的建议下，可以适当服用缓解肌肉痉挛的药物或者促胃肠动力药物如奥美拉唑、雷贝拉唑等进行治疗。同时也可以服用一些中成药来缓解打饱嗝的症状。还可以选择憋气等方法快速消除打嗝现象。在采取药物或特殊方法前最好先咨询医生的建议。

总之，如果经常打饱嗝，可以从饮食、运动、生活习惯等方面进行调整和改善。如果问题持续或者症状加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。