慢性肾炎三年了开始定量0怎么办

对于慢性肾炎持续三年的情况，并且现在定量结果为0，虽然这是一个好的迹象，但仍不能掉以轻心，需要采取以下措施来管理肾炎并保持健康状态：

1、保持密切的医疗监护：继续定期就医复查尿常规等相关指标，确保肾脏状况稳定。如果出现任何异常症状或指标变化，应及时就医。

2、继续遵医嘱治疗：即使定量结果为0，也要按照医生的建议继续服药和接受治疗。不要随意更改治疗方案或自行停药。

3、调整生活方式：保持健康的生活方式对于控制肾炎至关重要。尽量避免过度疲劳，保持充足的睡眠；合理饮食，避免高盐、高脂食品，适当摄入蛋白质，控制水和钠的摄入量；避免接触对肾脏有害的物质。

4、避免感染：感染可能导致肾炎加重，因此应注意个人卫生，避免与感染源接触，及时接种疫苗。

5、心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。可以通过运动、冥想、听音乐等方式来放松心情。

6、探索新的治疗方式：可以考虑采用中医治疗方法如针灸或中草药进行调理，但在尝试之前应咨询医生意见，确保治疗方式安全有效。

总之，慢性肾炎需要长期管理，即使定量结果为0也不能掉以轻心。务必保持密切的医疗监护，遵循医生的建议进行治疗和生活方式调整。如有任何疑虑或症状加重，应及时就医。