手痛手麻怎么办

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问题详情：手痛手麻怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

手痛手麻可能是由于多种原因导致的，如长时间保持同一姿势、神经系统疾病、关节炎等。针对这个问题，需要根据具体的原因来采取相应的措施。以下是一些建议：

1、调整姿势：如果是由于长时间保持同一姿势导致的，如长时间使用电脑、手机等，需要适当调整姿势，定时休息，并适当进行手部活动，如伸展、握拳等动作，以缓解手部疲劳。

2、局部热敷：可以使用热毛巾或暖水袋进行局部热敷，以促进手部血液循环，缓解手痛手麻的症状。

3、更换工作或调整工作强度：如果是由于工作导致的过度劳累或手部受伤，可能需要更换工作或调整工作强度，以避免症状加重。

4、检查是否存在神经问题：手部疼痛和麻木可能是由于神经受损或受压引起的。这种情况下需要寻求医生的帮助，进行相关检查和治疗。

5、药物治疗：如果手痛手麻的症状较为严重，需要在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。如非处方药如止痛药、抗炎药等。

6、保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，如保持良好的饮食习惯、适当的运动、充足的睡眠等，有助于缓解手部疼痛和麻木的症状。

需要注意的是，以上建议仅供参考，如果手痛手麻的症状持续不减或者加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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