绿豆花生浆的功效
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
绿豆花生浆是一种营养丰富、口感良好的饮品，其功效和作用非常广泛。以下是其主要功效：
1、清热解毒：绿豆具有清热解毒的功效，可以帮助身体排除毒素，净化身体内部环境。
2、补充营养：绿豆和花生都富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以提供身体所需的营养物质，有助于增强身体的免疫力和抵抗力。
3、降低血压和血脂：花生中的不饱和脂肪酸有助于降低血压和血脂，有助于预防心血管疾病。
4、促进骨骼健康：花生中的钙质有助于骨骼生长和维护，对骨骼健康有很大的益处。
5、延缓衰老：绿豆花生浆中的多种抗氧化物质可以对抗自由基，延缓衰老，保持身体健康和年轻。
6、改善消化：绿豆和花生都有良好的消化功能，可以促进肠胃蠕动，改善消化问题。
请注意，虽然绿豆花生浆有很多益处，但并非人人适用。对于某些特定疾病的人群，如糖尿病患者等，应适量饮用或避免饮用。此外，任何饮食调整都应在专业医师的指导下进行。如果饮用后出现不适，请立即停止饮用并寻求专业医师的建议。
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