睡觉时无名指小指经常麻木怎么办

睡觉时无名指和小指经常麻木可能是由于多种原因导致的，比如姿势不当、局部血液循环不畅、神经病变等。这种情况的处理方法主要取决于具体的原因，以下是一些建议：

1、调整睡姿：避免长时间压迫手臂和手腕，保持血液循环畅通。

2、改善生活习惯：避免长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑、手机等。定时休息并做一些手指关节的活动，如伸展、按摩等。

3、局部保暖：注意手部保暖，避免手部受凉，因为寒冷可能会导致血液循环减慢，引发麻木感。

4、药物治疗：如果是因为神经病变导致的麻木，可以在医生的指导下服用一些营养神经的药物，如维生素B6、维生素B12等。

5、物理疗法：可以尝试一些物理疗法，如针灸、理疗等，以促进血液循环和神经恢复。

6、饮食调理：注意饮食平衡，多吃一些富含铁、钙、维生素的食物，如蔬菜、水果、肉类等，有助于改善血液循环和神经传导。

7、寻求专业医疗建议：如果以上方法无法缓解症状或症状持续加重，建议寻求专业医生的帮助，进行进一步的检查和诊断。

总之，针对无名指和小指睡觉时经常麻木的问题，需要找到具体的原因并采取相应的处理方法。如果情况持续或加重，请及时就医。