过敏性鼻炎平时要注意些什么

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问题详情：过敏性鼻炎平时要注意些什么？

罗庆副主任医师耳鼻喉头颈外科

南昌大学第一附属医院三甲

过敏性鼻炎患者平时需要注意以下几个方面：

1、避免接触过敏原：例如花粉、尘螨、动物毛发等，特别是在春季和秋季等过敏高发季节，应尽量避免接触这些过敏原。可以外出时佩戴口罩来减少接触。

2、注意保暖：避免受到冷空气的刺激，因为冷空气可能会加重鼻炎症状。

3、增强免疫力：通过锻炼、保持良好的生活习惯等方式增强免疫力，以预防过敏性鼻炎的发作。

4、饮食调理：注意均衡饮食，适量摄入富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，有助于增强机体抵抗力。同时要避免食用引起过敏的食物。

5、保持室内环境清洁：定期清理卧室，避免积尘和尘螨滋生。

6、规律用药：按照医生的建议规律使用抗过敏药物，不要随意停药或更改药物剂量。

7、注意情绪调节：避免情绪波动和压力过大，因为这些都可能加重鼻炎症状。

8、定期复查：定期进行复查以了解病情发展情况，及时调整治疗方案。

9、避免吸烟和吸入二手烟：吸烟会导致鼻腔组织受到刺激，加重过敏性鼻炎的症状。同时，吸入二手烟也可能引起过敏反应。

总之，过敏性鼻炎患者平时应注意避免过敏原、保暖、增强免疫力、饮食调理等方面，以减少发作和缓解症状。如有任何不适，建议及时就医。

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