宝宝晚上睡觉老翻来覆去的怎么回事

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问题详情：宝宝晚上睡觉老翻来覆去的怎么回事？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

宝宝晚上睡觉老翻来覆去可能有多种原因，常见的原因包括环境因素、生理因素以及生活习惯和病理性因素等。

1、环境因素：比如睡觉时环境比较嘈杂，或者光线过亮、温度过高以及孩子穿的衣服不舒服等都会影响孩子的睡眠状态，造成孩子睡眠不安稳，翻来覆去。此时需要及时调整睡眠环境，保持安静、舒适的环境，让宝宝有舒适的睡眠状态。

2、生理因素：比如宝宝饿了、渴了或者白天运动量较大，大脑神经比较兴奋等都会影响孩子的睡眠状态。此时需要及时观察孩子的需求并进行相应处理。

3、生活习惯：如果宝宝在睡前过于兴奋或者作息不规律等也会导致睡眠状态不佳。建议调整作息习惯，让宝宝在睡前保持安静的状态，并按时睡觉。

4、病理性因素：如宝宝缺乏维生素D和钙会导致神经肌肉兴奋性增高，表现为夜间睡眠不踏实、易惊等。另外，宝宝腹部不适也会导致翻来覆去的现象，如消化不良等。此时需要根据具体情况进行处理，例如补充维生素D和钙，或进行消化系统的调理等。

总的来说，针对宝宝晚上睡觉老翻来覆去的问题，家长需要综合考虑多种因素并采取相应的措施进行处理。同时也要注意观察宝宝的其他症状，如有异常表现应及时就医。

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