喝豆奶粉会胖吗

喝豆奶粉是否会导致体重增加取决于多种因素，包括个人体质、饮食习惯以及豆奶粉的摄入量等。

豆奶粉中含有丰富的植物蛋白、脂肪、各类维生素和矿物质，其中的脂肪和蛋白质是增加体重的重要因素。但如果适量饮用，并且日常活动能够消耗摄入的这些能量，通常不会导致体重增加。

然而，如果过量饮用豆奶粉，并且日常活动量较少，无法完全消耗摄入的能量，可能会导致能量在体内转化为脂肪堆积，从而引起体重增加。此外，对于容易水肿的人群，晚上喝豆奶粉可能会加重水肿现象，从而可能导致体重上升。因此，这类人群在饮用豆奶粉时应该特别注意摄入量。

总的来说，适量饮用豆奶粉不会导致发胖，但需要注意不要过量，并且保持适当的日常活动量。如果担心体重问题，可以结合科学的饮食加上合理的运动来进行调节的。必要时可以咨询营养师，获取更个性化的饮食和运动建议。