山药芝麻糊的功效

山药芝麻糊是一种营养丰富、易于消化的食品，其功效主要包括：

1、滋补养生：山药和芝麻都具有滋补养生的功效，可以滋阴补肾、益气补脾、固精止带，是气阴双补的佳品。对于因肝肾精血不足导致的眩晕、头发早白、脱发、腰膝酸软等症状，有很好的缓解作用。

2、润肠通便：芝麻糊富含油脂和膳食纤维，有助于润滑肠道，促进肠道蠕动，非常适合肠燥便秘的患者食用。

3、润肺止咳：山药能够滋养肺阴，对于肺虚久咳有缓解作用。因此，山药芝麻糊对于阴虚干咳、甚至肺虚导致的哮喘问题，也有一定的缓解功效。

4、美容养颜：山药和芝麻都含有丰富的营养成分，有助于抗氧化、延缓衰老，能够改善皮肤状态，使皮肤更加光滑细腻。

5、增强体力：山药和芝麻都是能量来源丰富的食材，可以为身体提供足够的能量，增强体力。对于疲劳乏力、虚弱无力等症状有很好的改善作用。

总的来说，山药芝麻糊是一种营养丰富、老少皆宜的食品，具有很高的营养价值及保健价值。但请注意，如有任何不适或疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。