被查出有搏动性耳鸣自己颈椎也不好怎么办

如果被查出有搏动性耳鸣并且颈椎也不好，建议采取以下措施：

1、耳鸣治疗：针对搏动性耳鸣，应寻求医生的帮助，确定原因并进行相应的治疗。可能需要进行听力测试、核磁共振等检查，以便准确诊断。治疗方法可能包括药物治疗、手术治疗或采用其他治疗手段。

2、颈椎护理：由于颈椎问题也可能导致或加重耳鸣，因此需要注意颈椎的护理。避免长时间保持同一姿势，如长时间低头使用电脑或手机。定期进行颈部伸展运动，以缓解颈部肌肉的紧张。

3、保持健康生活方式：保持健康的生活方式有助于改善搏动性耳鸣和颈椎问题。这包括保持良好的睡眠姿势，避免过度疲劳和压力过大，以及保持均衡的饮食。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少高脂肪和高盐食物的摄入。

4、寻求专业意见：最好咨询医生或耳鼻喉专家的意见，以便获得针对个人情况的专业建议和治疗方案。

5、应对压力：搏动性耳鸣可能会带来一定的心理压力，因此学会应对压力也非常重要。尝试采用放松技巧，如深呼吸、冥想等，以减轻压力和焦虑。

6、定期随访：定期随访医生，以便及时监测病情变化并调整治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况由专业医生制定。搏动性耳鸣和颈椎问题可能相互影响，因此综合治疗尤为重要。