薰衣草泡水喝的功效与禁忌

薰衣草泡水喝的功效与禁忌有以下几点：

功效：

1、薰衣草具有舒缓情绪的功效，有助于改善焦虑、抑郁等情绪问题，有助于安神助眠，改善睡眠质量。

2、薰衣草泡水喝还具有美白的功效，有助于淡化皮肤上的黑色素沉着，保持皮肤白皙透亮。

3、薰衣草泡水喝还可以缓解疲劳，有助于恢复体力。同时，它还可以清热解毒，有助于缓解感冒咳嗽等症状。此外，薰衣草泡水喝还具有消炎杀菌的作用，能够改善口臭和牙周炎等症状。

禁忌：

1、需要注意控制量，过量饮用可能会导致精神过于兴奋，产生不良影响。

2、由于薰衣草具有调节神经平衡的功效，孕妇和哺乳期妇女等特殊人群慎用，以防止对机体产生刺激作用或对乳汁质量造成不良影响。对于身体比较敏感的人群也应慎用薰衣草泡水喝，以避免出现过敏反应。此外，哮喘患者应避免饮用薰衣草茶或使用薰衣草精油，以免诱发哮喘发作。

3、请注意控制饮用的时间和温度等细节，尽量避免影响药用价值的发挥以及自身对药用成分的耐受程度。如果出现不适症状，应及时停止饮用并寻求专业医生的帮助。