腰间盘突出45节要怎么恢复

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问题详情：腰间盘突出45节要怎么恢复？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

针对腰间盘突出第4、5节的问题，恢复方法主要包括以下几个方面：

1、改善日常生活习惯：平时应注意避免弯腰负重、久坐、久站等，尽量卧床休息，选择较硬的床板以维持腰部生理曲度。

2、物理治疗：可在专业医生的指导下选择针灸、理疗、按摩、牵引等物理疗法，以缓解局部疼痛不适的症状。

3、药物治疗：在疼痛较剧烈的情况下可适当服用塞来昔布胶囊等非甾体类消炎药消炎镇痛。另外，也可以外用一些活血化瘀的中成药如千山活血膏等，或者使用营养神经类药物如甲钴胺等。具体的药物选择和用量需遵从专业医生的意见。

4、运动康复：在恢复期间可以适当进行运动康复锻炼，如在专业医师指导下进行麦肯基疗法，以增强腰部肌肉的力量，稳定腰椎。

5、注意保暖：季节交替或寒冷时，注意腰部的保暖，避免受寒，以免加重腰痛症状。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人的具体情况和医生的建议来确定。如果腰间盘突出症状严重或持续加重，建议及时就医并接受专业的治疗。另外，腰间盘突出第4、5节的具体程度和治疗方法的选择还需要结合影像学检查结果进行评估。

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