炒米茶的功效与禁忌
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
炒米茶是一种传统的中式饮品，其功效与禁忌包括以下几个方面：
功效：
1、炒米茶具有助消化的作用，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。
2、炒米茶还有减肥的功效，能够帮助消耗体内的脂肪，减轻体重。
3、炒米茶还有去湿气的效果，有助于改善湿气过重引起的身体不适。
4、炒米茶还有镇静安神的作用，有助于缓解焦虑和压力，改善睡眠质量。
禁忌：
1、糖尿病患者不宜饮用炒米茶，因为炒制过程中产生的热量和糖分可能对血糖控制不利。
2、脾胃虚弱的人群也不宜饮用炒米茶，因为炒米茶可能会对胃黏膜产生刺激，加重胃部不适。
3、炒米茶含有较高的热量，过量饮用可能导致热量摄入过多，不利于健康。因此，建议适量饮用。
4、对大米过敏的人也不应饮用炒米茶，以免引发过敏反应。
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