大枣枸杞子泡水喝功效
319次浏览・3月前
问题详情：大枣枸杞子泡水喝功效？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
大枣和枸杞子泡水喝具有多种功效：
1、美容养颜：枸杞大枣茶能够滋阴补血，减少皮肤的皱纹，使皮肤变得更加的光滑细腻，还可以增加肤色光泽，增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老速度。长期饮用有助于达到美容养颜的效果。
2、补血：枸杞和红枣都含有丰富的铁元素以及其他营养素，可以有效改善造血功能，从而促进身体内部的血液循环以及补气血功能，适量饮用能够有效防治贫血等疾病。
3、促进消化：枸杞具有滋补肝肾的功效，大枣具有健脾养胃的作用。两者一起泡水饮用可以促进胃肠道蠕动，增强消化功能。对于食欲不佳、消化不良的人群来说，适量饮用有助于改善这些症状。
4、镇静安神：枸杞和大枣一起泡水还具有养肝的功效，对治疗心神不宁有一定的效果。如果出现烦躁不安或者情绪波动过大等情况，可以适当饮用这种茶水进行调理。同时，对于睡眠质量不佳的人群来说，也可以起到一定的安神助眠作用。
总的来说，大枣和枸杞子泡水喝能够对身体带来多方面的好处，可以作为一种保健茶饮饮用。然而请注意，无论效果是否显著，都应适量饮用，避免过度饮用对身体造成不必要的负担。此外，虽然二者相结合有很多功效，但如果出现身体不适的情况，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有