睡觉为什么会磨牙

383次浏览・5月前

问题详情：睡觉为什么会磨牙？

马霄副主任医师口腔科

广东省人民医院三甲

睡觉时磨牙可能由多种因素导致，包括：

1、神经紧张和心理压力过大，这会使人们在睡眠中无意识咬紧牙关。因此，日常的紧张和压力应该得到适当的释放和调整。如果持续时间较长，可能需要寻求心理咨询师的帮助。

2、牙齿咬合不协调。当牙齿排列不整齐或牙齿缺失时，可能会导致咬合关系不稳定，从而在夜间无意识磨牙。在这种情况下，可能需要寻求牙医的帮助进行牙齿矫正或修复。

3、遗传因素也可能导致磨牙的发生。如果家庭成员中有磨牙病史，个体也可能会磨牙。对于遗传因素引起的磨牙症，也应咨询专业医生的建议和治疗。此外，缺钙也是造成夜间磨牙的因素之一。咀嚼肌反复收缩可能引发牙痛嚼肌不适等现象。这不仅会给牙带来一定的影响和损害牙组织甚至包括神经问题对身心健康造成极大的危害。

总的来说，磨牙的发生可能与精神因素、牙齿咬合问题、遗传因素以及身体健康状况有关。为了缓解磨牙症状，可以尝试放松心情、改善睡眠环境等。如果长期受到磨牙困扰，建议寻求医生或牙医的帮助以确定具体原因并获得适当的治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有