不爱运动易导致肾结石吗

379次浏览・4月前

问题详情：不爱运动易导致肾结石吗？

席启林主任医师泌尿外科

苏州大学附属第一医院三甲

不爱运动确实容易导致肾结石。长时间坐着工作或长时间保持静止状态，会减少身体的新陈代谢和血液循环，使得尿液中的钙盐和矿物质容易沉积下来，形成肾结石。此外，长期不运动还可能导致肥胖，进一步增加患肾结石的风险。除了不爱运动之外，以下因素也可能导致肾结石：

1、饮食因素：摄入过多的钙、盐、草酸等物质，或者饮水过少，都可能导致肾结石的形成。因此，建议平时饮食要注意营养均衡，适当限制高钙、高盐、富含草酸等食物的摄入，并多喝水。

2、遗传因素：有些人可能具有肾结石的家族史，更容易患上肾结石。

3、代谢因素：如甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病，会影响身体的代谢过程，增加肾结石的风险。

4、药物因素：某些药物如维生素D、抗生素等也可能导致肾结石的形成。

因此，预防肾结石除了多运动外，还应注意饮食健康、保持充足的水分摄入、定期体检以及及时治疗相关疾病。如果已经患有肾结石，建议及时就医，根据结石的大小、位置和症状制定相应的治疗方案。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有