小孩感冒能吃鸡肉吗
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
小孩感冒时，饮食应以清淡、易消化为主，适当补充蛋白质和维生素，增强身体的抵抗力。鸡肉是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物，含有多种必需氨基酸和维生素，对于身体健康有益。因此，在小孩感冒期间，适量地吃些鸡肉是可以的，有助于提高身体的免疫力，促进身体的恢复。
但要注意以下几点：
1、烹饪方式：鸡肉的烹饪方式应尽量以清蒸、炖汤为主，避免过于油腻和辛辣，以免刺激孩子的胃肠道。
2、量的控制：适量食用鸡肉即可，过量食用可能会增加孩子的胃肠道负担，影响消化和吸收。
3、观察反应：每个孩子对食物的耐受性不同，感冒期间孩子的胃肠道功能可能较弱，因此要密切关注孩子对鸡肉的反应，如有不适应立即停止食用。
4、综合考虑：如果孩子感冒严重，食欲不佳，建议先以清淡饮食为主，等症状缓解后再适当添加鸡肉等营养丰富的食物。
总之，小孩感冒时能否吃鸡肉，需要根据孩子的具体情况综合考虑。如有疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
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