吃什么减肥药不反弹
585次浏览・8月前
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
减肥药的选择需要谨慎，因为每个人的体质和健康状况都不同，所以不同的减肥药可能会有不同的效果。关于不反弹的减肥药，实际上没有一种减肥药可以保证永久不反弹，减肥的成果需要依靠合理的饮食和持续的运动来维持。
在市场上，有很多类型的减肥药，例如含有食欲抑制剂的、促进排泄的等等。但是这些药物可能会有一些副作用，并且效果并不持久。在选择减肥药时，建议选择正规品牌和经过医生推荐的药物，同时在使用之前应咨询医生或专业人士的意见。
除了减肥药，最好的减肥方式是通过合理的饮食和运动来达到减肥目标。以下是一些建议：
1、控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。
2、增加运动：每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳等等。
3、建立健康的生活习惯：保持足够的睡眠，减少压力，避免吸烟和过度饮酒。
关于具体的减肥药品牌和种类，建议咨询医生或专业人士的意见，以便选择最适合自己的药物。同时，请注意减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。不要盲目追求快速减肥，而是应该采用健康的生活方式来达到减肥目标。
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