脚后跟疼痛多年怎么办

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问题详情：脚后跟疼痛多年怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

脚后跟疼痛多年可能由多种原因引起，例如跟腱炎、足底筋膜炎、骨折或软组织损伤等。针对不同原因，有不同的治疗方法。以下是一些建议：

1、休息和冰敷：减少活动，避免剧烈运动，给脚后跟充分的时间休息。在疼痛部位进行冰敷，有助于减轻炎症和疼痛。

2、药物治疗：使用非处方药如非甾体抗炎药（如布洛芬等）来缓解疼痛和消炎。如疼痛持续，请咨询医生，可能需要处方药物。

3、物理治疗：如超声波、电疗等，有助于加速恢复过程。

4、定制鞋垫或鞋子：确保鞋子有足够的支撑和舒适度，避免加重疼痛。某些情况下，可能需要定制鞋垫来改善脚部的支撑。

5、康复训练：根据医生的建议进行康复锻炼，如牵拉和强化脚部的肌肉和韧带，有助于预防进一步的损伤。

6、寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或加重，请及时就医，进行详细的检查和诊断。可能需要进行X光、MRI等影像学检查来确定具体原因，并制定相应的治疗方案。

7、注意生活习惯：保持良好的生活习惯，如保持健康的体重、避免长时间站立等，有助于预防脚后跟疼痛。

总之，脚后跟疼痛多年的问题需要根据具体原因进行针对性治疗。建议您及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。

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