孩子经常厌食怎么办

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问题详情：孩子经常厌食怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

孩子经常厌食可能是由于多种原因导致的，包括饮食习惯、健康状况、环境因素等。对此，建议尝试以下几种解决方法：

1、调整饮食习惯：固定用餐时间和地点，帮助孩子养成良好的进餐习惯。鼓励孩子多吃蔬菜水果，避免过多摄入零食和垃圾食品。

2、增加运动量：适量运动有助于促进消化，提高食欲。在保证孩子安全的前提下，让孩子多参与户外活动或体育运动。

3、创造良好的用餐环境：在用餐时保持环境安静，避免让孩子在吃饭时分心（如看电视、玩手机等）。

4、心理疏导：了解孩子的情绪状态，关注孩子的心理健康。厌食可能与某些心理压力或情绪有关，如有需要，可寻求心理医生的帮助。

5、微量元素补充：锌元素的缺乏可能导致孩子厌食。如有必要，可遵医嘱补充微量元素。

6、尝试多样化的烹饪方式：将食物烹饪得更为美味、色彩鲜艳，有助于吸引孩子的注意力，提高食欲。

7、寻求医疗帮助：如果孩子厌食情况严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除可能的疾病（如消化系统疾病等）并进行针对性治疗。

总之，解决孩子厌食问题需要耐心和细心。如果尝试了上述方法但问题仍未得到改善，建议寻求专业医生的帮助。

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