尿感了该注意什么

如果有尿感，需要注意以下几个方面：

1、及时排尿：不要憋尿，有尿意时应及时排尿。长期憋尿可能会引起尿路感染等问题。

2、清淡饮食：避免摄入过多辛辣、刺激性食物，适当多喝水，多排尿，有助于预防尿路感染等疾病。适量摄取含水分多的水果、蔬菜等，有利于冲洗尿路，减少炎症的发生几率。

3、注意卫生：养成良好的卫生习惯，注意会阴部的清洁，女性应注意经期卫生。每次排尿后，及时用纸巾擦拭尿道口，避免残留尿液滋生细菌。同时勤换内裤，减少细菌滋生的可能。在同房前后也要注意清洗，以减少细菌感染的风险。此外，应定期进行体检以了解身体的健康情况。

4、注意作息和运动：保持规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。平时可以适当地进行体育锻炼，以增强身体素质和提高免疫力。这样可以增强身体抵抗疾病的能力，减少尿路感染等疾病的发生几率。

总之，有尿感时应及时排尿并注意个人卫生习惯。如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医检查和治疗。