什么茶能降高血压

有助于降低高血压的茶有多种，主要包括以下几类：

1、绿茶：绿茶中的茶多酚有助于降低血压。同时，绿茶中的维生素等营养成分也有助于改善血管功能，对高血压患者的健康有益。

2、黑茶：黑茶中的茶多酚和氨基酸等成分有助于降低血压，并具有调节脂肪代谢的作用。此外，黑茶还具有抗氧化、抗衰老等功效。

3、菊花茶：菊花有助于扩张冠状动脉，增加冠脉流量，有一定的降压作用。

4、乌龙茶：乌龙茶含有丰富的茶多酚和维生素等营养成分，具有降低血压的作用。同时，乌龙茶还有助于减肥、降脂、抗氧化等功效。

5、普洱茶：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有降压作用。长期饮用普洱茶可以软化血管，对高血压、高血脂患者有益。

6、荷叶茶和玉米须茶：这两种茶都具有利尿消肿、平肝利胆等功效，对降低血压有一定作用。

除了饮用这些茶外，高血压患者还需要注意饮食清淡、适量运动、保持良好的心态等。如果血压持续升高或出现不适，应及时就医。